小姚计步

计步找小姚，《小姚计步》帮你计步!小姚计步是一款运动健身计步app。这款软件主要是为健身爱好者打造的。通过软件可以了解你每天的行走路程和设置合理的健身时间，小姚计步还会根据你的设定时间为你准时提醒运动时间，帮你督促你的健身运动。让你坚持住你的健身计划，还会记录你的运动量，再根据数据为你提供更科学的健身方案。

软件详情

小姚计步是一款非常实用的手机计步app，主要是为健身爱好者准备的软件。通过软件，你可以每天设置健身计划和提醒时间，督促用户坚持健身，不要忘记健身计划，轻松帮你养成健身的好习惯。它还可以将你每天的运动量记录下来，用户可以随时查看每天运动的步数。再根据每天的运动量进行科学调整，让用户变得更加健康。

训练方法

一、给初跑者-MAF最大有氧心率训练,其优点是：a.有利于锻炼者长期坚持 b.最大限度减少运动损伤 c.低心率有利于减少对锻炼者的刺激。微计步目前支持ANT+协议的心率带和蓝牙4.0协议的心率带，而且并不需要价格很高的心率带设备微计步就可以完美滴支持。

二、给乐跑者-节拍匀速跑，内置节拍发生器，配合目标步频设置，可以跑的更精确、更长远。

三、给资深跑者-自由跑，记录轨迹，语音提示里程，速度，让跑者更有成就感。

软件功能

设置每日提醒与计划，助你轻松养成健康好习惯。

遇见更健康的自己，你还差小姚计步。

让你拥有一个健康的身体。

软件亮点

减肥健身，居家必备。

你走的每一步都会帮你准确的记录。

你走的每一步，都是在投资健康。

你坐着的每一分钟，都是在透支生命。

软件特色

用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地。

可以帮助你计算走路(跑步)的步数、距离，时间，速度以及消耗的能量。

记录了你每次跑步的详情和累计跑步的数据。